Прана-Резонанс: Цілісна Архітектоніка Сили, Гнучкості та Усвідомленого Дихання
Відчуйте синергію асан та пранаями для відновлення енергії, витривалості та внутрішньої гармонії.
Відчуйте синергію асан та пранаями для відновлення енергії, витривалості та внутрішньої гармонії.
Поєднання філософії йоги, силових асан і пранаями для цілісного оздоровлення.
Глибока робота з чакрами, гнучкі переходи та медитаційні практики для балансу.
Групові формати та марафони допомагають закріпити звички й підтримують мотивацію.
Шість авторських асан для розвитку сили, гнучкості та зміцнення балансу.
Динамічна варіація Лотоса для активації енергії та концентрації.
Глибокі бічні нахили для гнучкості плечей і нижнього хребта.
Баланс на одній нозі з утриманням для розвитку стійкості.
Енергійна послідовність для активації сонячного сплетення.
Кругові рухи тазом для зняття напруги і м'якої релаксації.
Утримання із звукоутворенням для глибшої внутрішньої гармонії.
Групові марафони, сезонні практики та ресурсна бібліотека для вашого сталого розвитку.
Спільні інтенсиви з наставниками та підтримкою однодумців.
Комплекси, адаптовані до циклів природи та вашого біоритму.
Рекомендації книг і статей для поглибленого вивчення йоги.
Залиште ваші дані — і ми підберемо програму згідно з вашими цілями.
